‍Jeśli masz słabe paznokcie, przyczyną mogą być różne rzeczy. Najczęstsze przyczyny łamliwych paznokci to niedobór witamin, obgryzanie lub złuszczanie paznokci, odwodnienie, częste mycie rąk i ekstremalna pogoda. A jeśli czytasz to, ponieważ twoje paznokcie są takie od dłuższego czasu, to może to być stan dziedziczny zwany zespołem kruchej matrycy. Jeśli masz kruche paznokcie i chcesz wiedzieć więcej o środkach zaradczych, które mogą pomóc w tym problemie czytaj dalej. Istnieje kilka domowych sposobów na wzmocnienie łamliwych paznokci, które są łatwe do naśladowania i nie wymagają wiele czasu ani wysiłku.

Odżywianie dla zdrowych paznokci

Zanim wypróbujesz wszystkie dostępne domowe sposoby na łamliwe paznokcie, upewnij się, że podstawową przyczyną twojego problemu nie są niedobory żywieniowe. Twoje paznokcie są wykonane z keratyny i aminokwasów, które twoje ciało otrzymuje z jedzenia, które spożywasz.  Łamliwe paznokcie mogą być również oznaką niedoboru witamin. Witamina B12 jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek. Kruche paznokcie mogą być oznaką niedoboru B12. Niedobór witaminy B12 może spowodować zmiany w strukturze paznokcia i uczynić go bardziej kruchym. Niedobór witaminy B może również powodować łuszczenie się skóry na dłoniach i stopach.

Suplementacja witaminą B12

Jeśli masz łamliwe paznokcie, możesz spróbować suplementacji witaminy B12. Jest to rozpuszczalna w wodzie witamina, która pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek. Witamina B12 jest wymagana do tworzenia DNA we wszystkich komórkach organizmu. Niedobór witaminy B12 może powodować zmiany w strukturze paznokcia i sprawić, że będzie on bardziej łamliwy. Niedobór witaminy B może również powodować łuszczenie się skóry na dłoniach i stopach. Kruche paznokcie mogą być oznaką niedoboru B12. Jeśli masz łamliwe paznokcie, możesz spróbować uzupełnić witaminę B12. Jedzenie pokarmów bogatych w witaminę B12, takich jak ryby, drób, jaja, mleko, migdały i ziarna nie wystarczy, jeśli masz niedobór B12. Jeśli więc masz łamliwe paznokcie i wykluczyłeś inne przyczyny, możesz spróbować suplementacji B12.

Maseczka z jajek na łamliwe paznokcie

Jajka są zapakowane w białka, witaminy i minerały, które utrzymują twoje paznokcie silne i zdrowe. Jeśli Twoje paznokcie są łamliwe, możesz użyć maseczki z jajka, aby poprawić ich stan. Będziesz potrzebować: – Jedno jajko – Miska – Dwie łyżeczki mleka – Łyżeczka miodu – Kilka kropel oliwy z oliwek – Łyżeczka drobno posiekanych migdałów – Łyżeczka drobno posiekanego mleka migdałowego – Para czystych bawełnianych rękawiczek – Ręcznik do twarzy Rozbij jajko do miski i dodaj mleko, miód i oliwę z oliwek. Dobrze wymieszaj składniki, aby powstała gładka pasta. Teraz dodaj do miski drobno posiekane migdały, mleko migdałowe i posiekaną skorupkę jajka i ponownie wymieszaj składniki. Wyszczotkuj paznokcie szczoteczką o miękkim włosiu i upewnij się, że są wolne od brudu, oleju i wszelkich innych cząstek. Teraz nałóż masę jajeczną na paznokcie i przykryj je rękawiczkami. Trzymaj rękawiczki na paznokciach przez około 15 do 20 minut. Zdejmij rękawice i umyj ręce zimną wodą.

Kuracja wzmacniająca paznokcie na bazie kwasu askorbinowego

Kwas askorbinowy, znany również jako witamina C, jest przeciwutleniaczem, który chroni twój organizm przed wolnymi rodnikami. Jest to bardzo skuteczna kuracja dla łamliwych paznokci i może być również stosowana w połączeniu z innymi zabiegami. Inne składniki potrzebne do tego zabiegu to: – 10 gramów henny w proszku – Jedna łyżka soku z cytryny – Jedna łyżka cynamonu w proszku – Jedna łyżka cukru – Dwie łyżki gliceryny – Dwie łyżki wody Zrób pastę z tych składników i nałóż ją na paznokcie i skórki i pozostaw na około 30 minut. Umyj ręce zimną wodą i nałóż krem nawilżający lub olejek migdałowy. Ten zabieg wzmocni Twoje paznokcie i zmniejszy ich łamliwość. Możesz wykonać ten zabieg raz na tydzień, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.

Pasta z fasoli

Fasola jest bogata w białka i minerały i jest doskonałym domowym środkiem do leczenia łamliwych paznokci. Możesz zrobić pastę z fasolą i nałożyć ją na paznokcie. Pozostaw ją na około godzinę, a następnie zmyj wodą. Upewnij się, że dokładnie szorujesz paznokcie szczotką do paznokci, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia lub żwir, który może być w nich uwięziony.

Możesz również wymieszać fasolę w misce z wodą i pozostawić ją na około pięć godzin. Odcedź wodę i użyj płynu jako peelingu na paznokciach. Możesz zrobić ten domowy środek co tydzień, aby uzyskać grubsze i mocniejsze paznokcie.

Sól

Sól jest jednym z najlepszych domowych środków na łamliwe paznokcie i może być również stosowana w połączeniu z innymi zabiegami. Inne składniki wymagane do tego zabiegu to: – Jedna łyżka stołowa oliwy z oliwek – Jedna łyżka stołowa cukru – Dwie łyżki stołowe soli – Kilka kropli soku z cytryny – Miska Wymieszaj powyższe składniki w misce i nałóż scrub na paznokcie i skórki. Szoruj paznokcie solnym peelingiem przez około pięć minut, a następnie zmyj go wodą.

Możesz wykonywać ten zabieg raz na tydzień, aby uzyskać grubsze i mocniejsze paznokcie.

Aplikacja

Częste mycie rąk jest znane z tego, że powoduje wiele szkód na skórze rąk. To uszkodzenie może również rozciągnąć się na twoje paznokcie. Jeśli Twoje paznokcie są łamliwe, możesz zastosować delikatny krem do rąk lub balsam do rąk na dłoniach. Pomoże to w utrzymaniu wilgoci w dłoniach i zapobiegnie uszkodzeniom spowodowanym przez częste mycie rąk.

Możesz także dwa razy dziennie nakładać na paznokcie olejek migdałowy lub olejek jojoba, aby utrzymać je w zdrowiu i zapobiec dalszym uszkodzeniom. Możesz również nosić rękawiczki podczas wykonywania prac domowych, takich jak mycie naczyń lub wycieranie lady, aby zapobiec uszkodzeniu paznokci.

Te łatwe do zastosowania domowe sposoby na łamliwe paznokcie sprawiają, że dokonujesz zdrowych zmian w swoim stylu życia i mogą pomóc we wzmocnieniu i wzroście Twoich paznokci. Te wskazówki pomogą również w zapobieganiu przyszłym problemom z paznokciami.